كتاب التغذية العلاجية وقاية وعلاج ج1 (أساسيات علم التغذية)
أساسيات علم التغذية: من البداية إلى الاحتراف
دليل شامل وعملي يجمع بين العلم والتطبيق لتحسين صحتك وحياتك اليومية يقدمه لك كتاب “التغذية العلاجية: وقاية وعلاج” في منهج متكامل لفهم أهمية التغذية وتأثيرها العلاجي، بدءًا من الأساسيات حتى الأدوات التطبيقية المتقدمة
اكتشف كيف تدير وزنك بفعالية من خلال أنظمة غذائية مجربة ومثبتة علميًا
احصل على نصائح مخصصة للحالات الخاصة مثل الرياضيين والأطفال والحوامل
تعرف على كيفية الوقاية من الأمراض المزمنة وعلاجها باستخدام التغذية
استفد من جداول دقيقة للسعرات الحرارية والمعادلات الصحية لحساب احتياجاتك اليومية
تعرّف على التطبيقات العملية لأجهزة التخسيس الموضعي مثل الكرايو والكافيتيشن والراديو فريكونسي والهايفو وكيفية دمجها مع أنظمة التغذية لتحقيق أفضل النتائج
هذا الكتاب هو رفيقك المثالي لكل من يريد تغيير نمط حياته للأفضل بطريقة صحية وعلمية احصل عليه الآن وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل وحياة متوازنة
للشراء المباشر اضغط هنا
https://sllr.co/b/drsarahsakr
فهرس الجزء الأول
كتاب التغذية العلاجية وقاية وعلاج ج2 (التغذية والأمراض)
التوجيهات الغذائية لمواجهة الأمراض بفاعلية
يُعد كتاب “تغذية الأمراض” مرجعًا متكاملًا وشاملًا يغطي جميع الجوانب النظرية والعملية لتغذية الأمراض. يحتوي الكتاب على 19 بابًا رئيسيًا تتناول التغذية العلاجية لمختلف الحالات الصحية وأكثر من 140 مرض، بما في ذلك الأمراض المزمنة والحادة. الكتاب مبني على أسس علمية دقيقة ويقدم حلولًا غذائية مبتكرة لكل مرض، ما يجعله أداة لا غنى عنها لأي مختص في مجال التغذية العلاجية
محتويات الكتاب
تغذية أمراض الجهاز الهضمي
تغذية الأمراض النفسية
تغذية أمراض الدم
تغذية أمراض الجهاز البولي
تغذية أمراض القلب والأوعية الدموية
تغذية أمراض الجهاز التنفسي
تغذية أمراض الغدد الصماء
تغذية أمراض الجهاز العصبي
تغذية أمراض العظام
تغذية أمراض العضلات
تغذية أمراض الجهاز التناسلي
تغذية أمراض الجلد والشعر
تغذية الأورام السرطانية
تغذية أمراض العيون
التغذية ما بعد العمليات الجراحية
خريطة الغذاء (Food Map) دليل لأنواع الأغذية الغنية بالمغذيات المختلفة
التحاليل الطبية المستخدمة في التغذية: كيفية تفسيرها وربطها بالتغذية العلاجية
العلاقة بين الغذاء والدواء
لماذا تحتاج هذا الكتاب؟
مرجع علمي متكامل: يساعدك على فهم أعمق لتغذية الأمراض وكيفية تصميم أنظمة غذائية علاجية فعالة
مبني على الخبرة العملية: يقدم نصائح عملية مستمدة من الواقع لتطبيق التغذية العلاجية بشكل صحيح
مناسب للمختصين والمهتمين: سواء كنت متخصصًا في التغذية أو مهتمًا بمجال التغذية العلاجية، فهذا الكتاب أداة ضرورية في مكتبتك
فهرس الجزء الثاني
كتاب التغذية العلاجية وقاية وعلاج ج3 (التغذية التجميلية)
غذاؤكم هو مستحضركم التجميلي الأول… فلا تبحثوا عن الجمال في الزجاجات… إنه في أطباقكم
في عالم تتداخل فيه الصحة مع الجمال، يقدم هذا الكتاب ثورة علمية في التغذية التجميلية، حيث يكشف كيف يمكن للطعام أن يصبح وسيلة طبيعية فعالة لتعزيز جمال البشرة، الشعر، والأظافر
من خلال دمج العناصر الغذائية الدقيقة والكبرى، والمكملات، والأطعمة المضادة للشيخوخة، يفتح الباب أمام التجميل من الداخل
الكتاب يغوص في علاج أمراض الجلد والشعر بالتغذية، ويوضح كيف يمكن بالطعام أن نتجنب استخدام البوتوكس والفيلر
كما يفنّد الخرافات الشائعة ويقدم خريطة غذائية شاملة تدعم روتين العناية بالجمال بشكل علمي
هذا الكتاب ليس دليلاً للجمال فقط، بل دعوة لاعتماد أسلوب حياة صحي يعكس إشراقك الداخلي على مظهرك الخارجي
محتويات الكتاب
مقدمة في التغذية التجميلية
تعريف التغذية التجميلية
أهمية التغذية التجميلية
العلاقة بين التغذية وصحة البشرة والشعر والتجميل
دور العناصر الغذائية الكبرى في تعزيز الجمال
البروتينات
الدهون الصحية
الكربوهيدرات
دور العناصر الغذائية الصغرى في التجميل
الفيتامينات ودورها في التجميل
المعادن ودورها في التجميل
مضادات الأكسدة ودورها في التجميل
دور التغذية في علاج أمراض البشرة والشعر
الإكزيما
التهاب الجلد التأتبي
التهاب الجلد الحلئي
حب الشباب
ضعف الشعر
تساقط الشعر
تلف وتقصف الشعر
الجذام
البهاق
التغذية التجميلية بعد العمليات الجراحية
أهمية التغذية بعد عمليات التجميل
الأهداف التغذوية بعد عمليات التجميل
التغذية الموصى بها بعد العمليات
التغذية لمكافحة الشيخوخة
الأطعمة المضادة للشيخوخة
المكملات الغذائية ودورها في مكافحة الشيخوخة
التغذية كبديل للبوتوكس والفيلر
التغذية والهالات السوداء
دور المكملات الغذائية في التجميل
أنواع المكملات المفيدة للبشرة والشعر والأظافر
كيفية اختيار المكمل الغذائي المناسب
الجرعات الآمنة وتجنب التفاعلات السلبية
دمج التغذية مع روتين العناية بالجمال
أهمية استخدام المنتجات الطبيعية مع التغذية
نصائح لتحسين روتين التجميل باستخدام التغذية
تكامل العناية بالبشرة مع النظام الغذائي
أنواع الماسكات الطبيعية وفوائدها
خرافات التغذية والتجميل
المعتقدات الخاطئة الشائعة
كيفية التمييز بين المعلومات الصحيحة والمغلوطة
خريطة الغذاء
العناصر الغذائية الكبرى
العناصر الغذائية الصغرى
لماذا تحتاج هذا الكتاب؟
لأنه ببساطة يكشف لك سر الجمال الحقيقي من الداخل
هيعلّمك إزاي تغذي بشرتك وشعرك وأظافرك بالأكل الصح بدل ما تعتمد على الفيلر والبوتوكس
دليلك العملي لحل مشاكل البشرة والشعر بالتغذية، والوقاية من الشيخوخة بشكل طبيعي وآمن
كتاب واحد، يجمع بين الجمال، والصحة، والعلم في خطوات سهلة وفعالة